Programme 2026 - 2027
Octobre - Novembre

DETAILS DE CE SEJOUR

Activité TREKKING
Le TREK est une randonnée itinérante de plusieurs, souvent nommé ainsi en pays montagneux lointains.

> Le matin je vous propose des échauffements corporels et respiratoires pour préparer le corps à la randonnée, puis des étirements et des auto-massages en fin de rando ce qui favorise une meilleure récupération.
Je vous conseillerai pour améliorer votre posture de marche. Votre respiration deviendra votre clef de progression grâce à la Marche Afghane en respiration de pleine conscience.

Portage SAC à DOS pour la journée
Prévoir un sac à dos de randonnée léger contenant 30L à 40L.

- Il contient de bas en haut : votre trousse à pharmacie personnelle bobologie et médicaments dont paracétamol et couverture de survie, votre lampe frontale, 1 bouteille filtrante.
- Tous les vêtements que vous avez sur vous doivent y rentrer. La housse de pluie est obligatoire.
- Quelques barres énergétiques, sucre ou fruits secs, appareil photos et batterie de secours, lunettes de soleil, crème solaire et casquette se rangent à portée de mains.

Niveau Modéré
Ce trek nécessite d'être en bonne forme physique. De 2 à 6h de marche par jour permet de s'acclimater en douceur à l'altitude (nous sommes en moyenne montagne hymalayenne).
L'itinéraire offre des vues imprenables sur un paysage exceptionnel ! La dénivelée quotidienne varie de 200 à 600m.

Bien s'équiper MATERIEL & VETEMENT
Etre bien équipé permet d'être au sec tout le temps.
- Des chaussures de randonnée légères facilitent la mobilité de la cheville et la proprioception. Pensez à toutes les météo : guêtres, casquette, kway et au poncho.
> Une liste du matériel conseillé est envoyée aux inscrits.

Le printemps et l'automne y sont les saisons idéales !

Cheminement en Itinérance
Les journées sont organisées en traversées et l'issu du séjour se fait généralement en bus privatisé ou 4x4 vers Katmandou.

> L'accompagnateur montagne et le guide sherpa se réservent le droit de modifier tout ou partie du programme en cas de risques majeurs fonction de la météo et/ou du niveau du groupe. Les éventuels changements ne donneront droit à aucun remboursement.
La sécurité du groupe prime avant tout !

Hébergements 15 jours / 14 nuits
- Notre hôtel de Kathmandou est situé dans le quartier bouddhiste à deux pas du fameux Bodnath Temple.
- Durant le trek nous dormirons dans des lodges (gîtes) et dans des monastères bouddhistes. Les chambres sont généralement équipées de lits jumeaux.
* Tarif indiqué par personne en chambre twin ou double.
* Chambre single en supplément si dispo, à régler sur place.

Effectif convivial : 8 à 12 participants
Ce séjour sera confirmé dès 8 participants.
Les horaires de l'aérien seront envoyés aux inscrits après réception de leur dossier d'inscription.
Ce type de séjour peut être privatisé sur demande, quelle que soit la taille de votre groupe.

Pension Complète
Vous êtes en pension complète durant tout ce séjour.
- Les boissons autres que le thé servis pendant les repas, sont à votre charge. Durant le trek il est possible d'acheter de l'eau filtrée. La gourde filtrante permet d'éviter d'acheter des bouteilles plastiques qui vides seront ensuite brûlées.

Documents transmis après inscription
> la fiche séjour contenant tous les détails de ce séjour : horaires, liste du matériel conseillé, un plan d'entraînement ...
> votre facture et le cas échéant vos documents d'assurance.
> inscription dans un groupe whatsapp privé pour organiser les éventuels covoiturages et répondre à vos questions.

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Vidéo " Choisir votre Sac de Voyage pour le Népal "
Vidéo " Les Adaptateurs secteur pour le Népal "

PROGRAMME PREVISIONNEL

Ce programme prévisionnel est donné à titre indicatif. Il peut être modifié en fonction des conditions météo et des consignes du guide. La sécurité du groupe en point d'attention primordial.

Jour 1 - Vous arrivez à Katmandou (1365m).
Accueil et installation à l'hotel, présentation du séjour et d'une partie de l'équipe sherpanis. Profitez de l'après-midi libre pour vous imprégner de l'énergie du quartier de Bodanath Temple au milieu duquel se trouve notre hôtel avant le grand départ du lendemain.
Nuit en Lodge

Jour 2 - De Katmandou aux Portes du Langtang – de Syabrubesi (1460m) à Ghatlang (2250m).
Après le petit déjeuner, nous remontons la vallée de Katmandou par un haut col qui nous ouvre la route vers le Tibet. Nous longeons la rivière "Trisuli khola" jusqu’à Gatlang via Syabrubesi. En toile de fond, les sommets de 8000m du Manaslu et du Ganesh Himal font leurs premières apparitions donnant un goût d'aventure à notre voyage. Nous passons la nuit dans ce grand village traditionnel, célèbre pour sa culture Tamang.
Route 8h | Nuit en Lodge

Jour 3 - Panoramas sur l'Himalaya – de Ghatlang à Gongang (2900m).
Départ à pieds de notre Trek par l'un des plus beaux anciens villages de l’ethnie Tamang. Notre itinéraire serpente entre les maisons traditionnelles sur 2 niveaux coiffées de toits de bois. Un vaste panorma s'ouvre sur la chaîne Himalayenne. Le sentier descend ensuite vers Chilime, nous longeons de nombreux murs à Mani gravés de textes sacrés "Hum Mani Padmé Um". Après avoir traversé notre premier pont suspendu, une montée régulière nous mène à notre étape du soir.
Marche 4h30 | Dénivelé +700m -50m | Nuit en Lodge

Jour 4 - Les eaux chaudes sous les sommets tibétains – de Gongang à Nagthali (3150m).
Prévoyez votre maillot de bain pour un bain chaud en chemin dans les sources d’eau chaude naturelle de Tatopani (Tato signifie chaud, Pani l'eau). Après le déjeuner, nous traversons une forêt dense vers un vieux monastère avant d'atteindre les crêtes. Nous dormirons à Nagthali !
Ce magnifique village perché d'où les vues à 360° portent sur la vallée du Langtang, les sommets tibétains (Ganesh Himal ...)
Marche 4h | Dénivelé +550m -150m | Nuit en Lodge

Jour 5 - Longue descente sous les rhododendrons – de Nagthali à Thuman (2390m).
Quel beau cadeau matinal que d'assister au lever de soleil sur la chaîne Himalayenne depuis un petit sommet à 3500m ! (facultatif).
Il est temps de redescendre rejoindre l'équipe pour le petit-déjeuner. Aujourd'hui nous traversons une épaisse forêt sauvage de rhododendrons, de chênes et de sapins. La journée s’achève à Thuman, un village clé de la région où s'effectuent les contrôles de permis de trek.
Marche 6h | Dénivelé +750m -1550m | Nuit en Lodge

Jour 6 - Le pont suspendu sur le torrent Bhoté Koshi – de Ling Ling à Briddim (2230m).
Nous allons visiter le joli monastère de Thuman. Une longue descente à travers les champs et les sapins, nous mène au pont suspendu. Le torrent tumulteux de Bhote Koshi prend sa source au Tibet. Nous remontons ensuite vers les villages de Ling-Ling et Briddim. Quartier libre pour se balader en fin d’après-midi.
Marche 4-5h | Dénivelé +550m -645m | Nuit en Lodge

Jour 7 : L'accueillant village tibétain – de Briddim à Sherpagaon (2550m).
Via le village de Khangjin nous rejoignons l’itinéraire classique du Langtang. Jalonné de magnifiques points de vue à travers la forêt, notre chemin emprunte les célèbres marches de pierres tant parcourues par les caravaniers pour franchir un col à 2800m. Les drapeaux tibétains volent de partout créant un climat accueillant à l'entrée de l'ancien village tibétain !
Marche 5h | Dénivelé +750m -400m | Nuit en Lodge

Jour 8 : Le sanctuaire sauvage de Langtang Khola – de Sherpagaon à Rivierside (2700m)
Aujourd'hui nous plongeons dans une atmosphere sauvage en suivant les méandres du torrent Langtang Khola. Notre chemin sinue entre les falaises et les forêts sauvages où il nous arrive, avec un peu de chance, d'appercevoir le fameux Panda roux, des cerfs et même des singes.
Marche 6h | Dénivelé +500m -300m | Nuit en Lodge

Jour 9 : Paysage glaciaire de haute altitude  – de Rivierside à Mondoo (3550m).
Nous remontons les moraines le long du torrent puis en prenant de l'altitude la vallée s’élargit et la forêt laisse place à un paysage glaciaire dominé par le Langtang Lirung (7250 m). Après avoir traversé les zones morainiques et le célèbre village de Langtang, nous terminons la marche à Mondoo. Repos, quartier libre méditatif ou balade dans cet ancien village entouré de sommets majestueux.
Marche 4-5h | Dénivelé +900m -100m | Nuit en Lodge

Jour 10 : Les Yaks du Gompa tibétain – de Mondoo à Kyanjin Gompa (3860m).
Cette courte étape de marche est néanmoins l'une des plus belles jusqu'au Kyanjin Gompa, le plus haut village de la région. Nous traversons des pâturages d’altitude où paissent les troupeaux de yaks. L’après-midi est consacrée à la visite du monastère sous les pics du Langtang Lirung (7250 m) et du Dorje Lakpa (6966 m).

Marche 2h30 | Dénivelé +320m | Nuit en Lodge

Jour 11 : L'ascension du belvédère de Kyanjin Ri – de Kyanjin à Mondoo (3550m).
Aujourd’hui, place à l’ascension facultative du belvédère dominnant Kyanjin Ri (4550 m). Cette ascension ne présente aucune diffculté technique, la montée est un peu raide certes mais régulière. Depuis le sommet surmonté de gros blocs rocheux, sifflent nos drapeaux de prières colorés face au panorama, un spectacle mémorable face aux glaciers et aux dents des plus hauts sommets enneigés de la vallée de notre Langtang Trek.
Marche 5h | Dénivelé +820m -470m | Nuit au Lodge de Mondoo.

Jour 12 : Retour dans la Vallée – de Mondoo à Lama Hotel (2480m).
Nous entamons la redescente de la vallée Jusqu'à Lama Hotel. Le paysage change à nouveau alors que nous perdons de l’altitude pour rejoindre Lama Hotel.
Marche 5-6h | Dénivelé -1100m | Nuit en Lodge

Jour 13 : Dernier jour de Trek – de Lama Hotel à Syabrubesi (1450m).
Les yeux chargés des paysages inouis de ce trek himlayen, nous entamons notre dernière descente par la forêt luxuriante puis les villages de Bamboo et Pairo. C’est notre dernier jour de marche avant de retrouver Syabrubesi pour une soirée conviviale avec l’équipe locale.
Marche 5h | Dénivelé -1120m | Nuit en Lodge

Jour 14 : Retour à Katmandou (1365m).
Départ matinal en véhicule privé pour rejoindre Katmandou dans la journée et par la même route qu'à l’aller. Quartier libre à l'arrivée, dernière visite et achats de souvenirs dans le quartier du temple de Bodanath.
Route 6h | Nuit à l'hôtel

Jours 15 : Dispersion à l'aéroport pour votre vol retour
Nous bouclons nos sacs avant notre transfert vers l’aéroport - dispersion.
(réservez vos sièges à droite de l'avion pour prolonger votre séjour au-dessus des neiges éternelles de la chaine Himalayenne ...)

Quelques VIDEOS

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