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Sport Santé Nature
Vous souhaitez améliorer votre condition physique ?
La Marche Nordique est exactement ce qu’il vous faut ! C’est :
- une discipline a moduler en fonction de ses objectifs,
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-une activité sportive d’endurance accessible à toutes et à tous quel que soit votre niveau de pratique
La Marche-Nordique vous apportera un bien être incomparable
Marcher Nordique n’est pas une activité anodine :
C’est un mouvement capital permettant, tout comme l’alimentation ou l’air que nous respirons, d’entretenir notre vitalité
Déroulée correctement, son impact sur la forme et le bien-être est remarquable. Le mouvement de poussée, sur des bâtons spécifiques, doit être complet pour être efficace.
Marche Nordique
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Ayez la Forme toute l’année !
Eté comme hiver, quelle que soit la nature du chemin emprunté... le NORDIC WALKING est un sport accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique.
La Marche-Nordique est une activité aussi complète que le ski de fond et que la natation :
- L'utilisation des deux bâtons spécifiques permet une activation des chaînes musculaires, articulaires de l'ensemble du corps ainsi que des grandes fonctions cardiaques et respiratoires de l’organisme.
Ainsi, la Marche Nordique ménage les articulations, dissipe les tensions et permet de s'affiner, en faisant travailler 90% des muscles de notre corps.
Le travail des bras, épaules, pectoraux, abdominaux, dorsaux, fessiers... complète avantageusement un exercice qui se veut efficace et très ludique.
<<< Vous respirez mieux ... vous vous sentez tout simplement bien... corps et esprit !
Pour en savoir plus.... <
Je vous propose aussi des Randonnées Marche-Nordique à la journée ainsi que des Escapades de plusieurs jours vers des destinations originales : Estives Pyrénéennes, Ocres et Lavandes Provençales, Ecumes Corses, Côtes sauvages Atlantiques, Gorges verdoyantes de Fontainebleau, Marche Nordique aux Portes du Désert... convivialité, gastronomie et découvertes authentiques sont au programme de mes Sorties & Séjours de Rando et Marche Nordique...
Avec le plus grand plaisir, je vous ferai découvrir mes Passions pour ces Sports-Santé que sont la Marche Nordique, la Randonnée en Montagne et le Stretching Postural au coeur d’un cadre Naturel et Sauvage ...
